本发明公开了一种碗具垫板及其使用方法,所述碗具垫板包括垫板本体,垫板本体内设有空腔,空腔内固定连接有隔板,垫板本体上插设有插杆,插杆的底部依次贯穿垫板本体和隔板并固定连接有第一活动板。本发明将碗具本体放置在插杆上,则由于碗具本体的重力使插杆向下运动,从而使第一活动板向下运动,这样使第二控制腔形成负压状态,则通过第一通气口使垫板本体吸附在餐桌面上,这样增加第四控制腔的体积,从而使第四控制腔形成负压状态,则通过第三通气口使插杆与碗具本体进行吸附,第二活动板向下运动就会使密封活塞向下运动,从而“抽去”气囊内的气体,这样由于外界的气压是气囊与底环进行稳定,从而更好的保证碗具本体的稳定。